سه شنبه 1 مهر 1399 - 16:34 - توسط: خاطره خسروی
لایه برداری از پوست و هر آنچه درباره آن باید بدانید
لایه برداری، سلول‌های مرده را از خارجی‌ترین سطح پوست می‌زداید. لایه برداری می‌تواند برای از بین بردن پوست خشک یا کدر، افزایش گردش خون و روشن‌تر شدن و بهبود ظاهر پوست مفید باشد. روش‌های مختلفی برای لایه برداری وجود دارد و نوع پوست هر فرد تعیین کننده بهترین روش استفاده از لایه برداری و زمان انجام این کار است. به عنوان مثال برای افرادی که دارای روزاسه هستند، معمولا لایه برداری توصیه نمی‌شود.
برای لایه برداری از چه چیزهایی استفاده کنیم؟
روش‌ها و ابزارهای مختلفی برای لایه برداری از پوست وجود دارد. ماسک‌ها و بُرس‌های صورت انواع فیزیکی لایه بردار هستند. مواد اسیدی و لایه بردارهای شیمیایی هم برای انجام این کار وجود دارند.
لایه بردارهای فیزیکی
بُرس لایه برداری: برای لایه برداری با این روش و زدودن سلول‌های مرده از پوست، اغلب از برس‌های مخصوص موهای زبر استفاده می‌شود که برخی از آنها مخصوص برس کشیدن به صورت خشک طراحی شده‌اند. دیگر انواع برس‌ها را می‌توان با انواع پاک کننده‌های صورت و یا شوینده‌های بدن مورد استفاده قرار داد.
اسفنج لایه برداری: استفاده از اسفنج شیوه‌ای ملایم‌تر برای لایه برداری است. با استفاده از آب گرم و صابون یا هر شوینده دیگری که از آن استفاده می‌کنید اسفنج را به کف آغشته کرده و در هنگام استحمام از آن استفاده کنید.
دستکش لایه برداری: اگر استفاده از برس‌ها و اسفنج‌ها به نظرتان سخت می‌رسد، می‌توانید از دستکش‌های لایه بردار استفاده کنید. آن را به صابون یا شوینده‌ای که از آن استفاده می‌کنید آغشته کرده و برای شست‌وشوی بدن از آن کمک بگیرید. استفاده از دستکش برای قسمت‌های بزرگ بدن مثل پاها و دستان کاربردی‌تر است.
ماسک لایه برداری: ماسک‌ها را به صورت مستقیم برای پوست صورت می‌توان استفاده کرد و باید آنها را به صورت دایره‌وار و به آرامی روی پوست صورت مالید. پس از سپری شدن زمان لازم برای اثرگذاری ماسک، آنرا با آب گرم بشویید.
لایه بردارهای شیمیایی
آلفا هیدروکسی اسید: برخی از انواع آلفا هیدروکسی اسید شامل گلیکولیک، لاکتیک، تارتاریک و اسید سیتریک هستند. این مواد با شکست پیوندهایی که سلول‌های پوستی کدر و مرده روی سطح پوست دارند عمل کرده و آنها را جدا می‌کنند. این کار باعث ریزش طبیعی ذرات مرده پوست می‌شود.
بتا هیدروکسی اسید: برخی از انواع بتا هیدروکسی اسید حاوی بتا هیدروکسیل و سالیسیلیک اسید هستند. این مواد برای لایه برداری از پوست‌های مستعد جوش آکنه مناسب‌تر است.
چگونه پوست را بر اساس نوع آن لایه برداری کنیم؟
بسیار مهم است که در هنگام استفاده از لوازم فیزیکی برای لایه برداری، با پوست خود با ملایمت رفتار کنید. با حرکت دایره‌وار و با آرامی و با استفاده از سر انگشتان خود ماسک را به صورت بمالید یا از ابزار لایه برداری مورد نظر خود برای این کار استفاده کنید.
اگر از برس استفاده می‌کنید، این کار را با ضربات آرام و با فاصله انجام دهید. به مدت سی ثانیه لایه برداری کنید و سپس به وسیله آب ولرم (نه آب داغ و نه آب سرد) محدوده را آبکشی نمایید. اگر در پوست خود بریدگی، زخم یا آفتاب سوختگی دارید از لایه برداری آن ناحیه خودداری کنید. پس از انجام لایه برداری از مرطوب کننده‌های دارای SPF استفاده کنید.
پوست خشک
لایه برداری برای پوست‌های خشک و پوست‌های که دچار عارضه پوسته پوسته شدن می‌شوند بسیار مهم است. از ابزارهای فیزیکی برای لایه برداری پوست‌های خشک اجتناب کنید زیرا خود پروسه لایه برداری پروسه‌ای خشک است و می‌تواند منجر به ایجاد خراش روی پوست شود. آلفا هیدروکسی اسید مناسب‌ترین گزینه برای پوست‌های خشک است.
اسید گلیکولیک با نشستن روی پوست به از بین رفتن سلول‌های مرده کمک کرده و باعث بازگشت پوست به حالت شاداب و سالم خود می‌شود. پس از لایه برداری از مرطوب کننده‌های حاوی SPF استفاده کنید. زیرا لایه برداری با اسید گلیکولیک ممکن است باعث شود پوست نسبت به نور خورشید حساس و مستعد آفتاب سوختگی شود.
پوست حساس
اشخاصی که پوستی حساس دارند علاوه بر اجتناب از ابزارهای لایه برداری، از ماسک‌ها هم نباید استفاده کنند. این کار می‌تواند منجر به التهاب بیشتر پوست و سرخ شدن آن شود. در عوض از یک لایه بردار شیمیایی ملایم استفاده کنید و با یک دستمال لطیف و تمیز آنرا به سطح پوست خود بمالید. اگر روی پوست صورتتان آکنه وجود دارد، لایه برداری با اسید سالیسیلیک نزد یک متخصص پوست را امتحان کنید.
پوست چرب
پوست‌های چرب و ضخیم‌تر به نسبت سایر انواع پوست راحت‌تر می‌توانند از برس‌ها و دیگر وسایل فیزیکی لایه برداری استفاده کنند. پوست چرب احتمالا یک لایه اضافی انباشته شده روی سطح خود دارد که با لایه برداری دستی می‌تواند آن را از بین برد. از وسایل یا ماسک لایه بردارد به آرامی و به صورت حرکات دایره‌وار استفاده کنید.
پوست معمولی
اگر پوستتان مشکل خاصی ندارد و دچار عارضه خاصی نیستید، تقریبا از همه روش‌های مطرح شده برای لایه برداری می‌توانید استفاده کنید. هر دو نوع لایه برداری به صورت فیزیکی و شیمیایی برای این نوع از پوست مناسب هستند. احتمالا با امتحان کردن روش‌های مختلف درخواهید یافت که کدام روش بیش از سایر روش‌ها مناسب پوست شماست.
پوست مختلط
لایه برداری از پوست‌های مختلط احتمالا همچون نام نوع پوست خود نیازمند ترکیبی از روش‌های مختلف خواهد بود. نکته مهم این است که هرگز از هر دو روش فیزیکی و شیمیایی در یک روز استفاده نکنید. اگر پس از لایه برداری احساس خشکی در پوست خود کردید، سریعا از مرطوب کننده استفاده کنید.
لایه برداری بر مبنای قسمت‌های مختلف بدن
در هنگام لایه برداری از قسمت‌هایی از بدن که پوست حساسی دارند (مثل صورت) دقت لازم را به خرج دهید. لایه برداری بیش از حد این قسمت‌ها ممکن است به خشکی، سرخی و خارش منجر شود.
صورت
نحوه لایه برداری از صورت بستگی به نوع پوست شما دارد. برای لایه برداری با استفاده از ماسک، آن را با سر انگشتان و به آرامی و به صورت دایره‌وار به پوست خود بمالید و با آب ولرم آب کشی کنید.
دست‌ها و پاها
ساده‌ترین راه برای لایه برداری از دست‌ها و پاها تا مُچ، استفاده از برس‌ها، اسفنج‌ها و دستکش‌های لایه برداری است. این کار به از بین بردن سلول‌های مرده و تحریک گردش خون کمک می‌کند. همچنین می‌توانید از داروخانهها ماسک بدن تهیه کنید و لایه برداری را انجام دهید.
برای لایه برداری از قسمت‌های مُچ به پایین دست‌ها و پاها ماسک‌هایی که در بازار وجود دارند گزینه‌های مناسبی هستند. همچنین از سنگ پا هم می‌توان برای این کار استفاده کرد.
دیگر قسمت‌ها
از لیف و بُرس‌های بدن می‌توان برای لایه برداری از پوست بدن استفاده کرد. این کار را با استفاده از آب گرم و در جهت نرم‌تر شدن پوست انجام دهید.
در چه بازه‌های زمانی باید لایه برداری را انجام داد؟
بازه‌های زمانی لایه برداری از پوست وابسته به جنس پوست و شیوه لایه برداری است. به عنوان مثال برخی لایه برداری‌های شیمیایی قوی هستند. در مجموع لایه برداری از پوست یک یا دو بار در هفته برای پوست‌های خشک کافی است. پوست‌های چرب ممکن است به لایه برداری بیشتری نیاز داشته باشند. از انجام بیش از حد لایه برداری پرهیز کنید، زیرا ممکن است منجر به التهاب و سرخی پوست شود. اگر در راه یافتن بهترین زمان لایه برداری به مشکل برخوردید حتما با متخصص پوست خود مشورت کنید.
مزایای لایه برداری چیست؟
- از بین بردن سلول‌های مرده پوست
- بهبود پروسه گردش خون
- افزایش گردش خون و در نتیجه برخورداری از پوستی شفاف‌تر
- فراهم کردن امکان جذب بهتر مرطوب کننده‌ها و سرم‌ها
چه زمانی لایه برداری را متوقف کنیم؟
اگر در هنگام لایه برداری متوجه سرخی، التهاب، پوسته پوسته شدن و یا تورم شدید لایه برداری را متوقف کنید. اگر به دلیل وجود آکنه از محصولات دارویی خاصی مثل رتینول یا بنزویل پروکسید استفاده می‌کنید هم از لایه برداری پوست پرهیز کنید. این کار ممکن است شرایط پوستی شما را وخیم‌تر کند.